다이어트 중에 다이어트 라이트 콜라 도움되나요?

안녕하세요. 노펫의 다이어트 세상에서 다이어트 콜라에 관한 궁금증을 해결하고자 글을 씁니다. 노출의 계절이 다가오면서 다이어트를 하려는 많은 여성분들에게서 자주 받는 질문에 대한 궁금증을 해결하는 글이 될 것 같습니다. 다이어트는 평생 하는 것이기 때문에 상식을 넓히는 차원에서도 이번글은 아주 좋을 것 같군요. 제가 올해부터 기고하고 있는 건강음식을 소개하는 매거진 [더라이트] 에 글을 쓰면서 많은 분들이 …

"나만 몰랐던" 셀룰라이트 원인 해결방법

안녕하세요. 다이어트의 모든 것을 이야기하는 노펫의 다이어트 세상입니다. 제가 올해부터 다이어트 관련 매거진에 건강관련 글을 기고하고 있습니다. 그리고 그것과 관련하여 상담글도 쓰고 있는데요. 다이어트 고민상담과 관련한 글을 읽다가 우리가 많이 알고는 있지만 그 실상은 제대로 모르는 “셀룰라이트” 에대해서 내용을 기획하여 글을 써보려고 합니다. 셀룰라이트가 생기는 이유와 그것을 예방 또는 치료하는 방법 그리고 식습관의 올바른 기준에 …

"여친살빼주기" 숨만쉬는 다이어트 100일 10kG감량 대성공 스토리

글을 써나가기 전에 우선 100일(4달가까이) 동안 성실하게 제 요구사항을 이행하고, 결과물을 만들어준 여자친구에게 감사의 말을 전하고 싶습니다. 초반에 성공할지에 대한 의구심도 들어서 반신반의했지만, 저의 기우에 지나지 않았다는 것을 여자친구가 증명해줬습니다. 운동을 하지 않았던 아니 해본 적을 인생전반에서 찾아보기 힘들었던 여친이 이렇게까지 하기가 쉽지 않았을 것을 충분히 알기에 그 수고에 존경을 표하고 싶습니다.  …

카페인 알러지 있나요? 카페인 민감증후군? 커피 거부반응 보인이유는?

오늘 이야기하는 내용은 카페인 알러지에 대한 개인적인 이야기입니다. 부끄럽게 고백하면 솔직히 지난 수년동안 자주는 아니지만 이런 커피알러지에 대한 내용을 까맣게 모른체 커피를 마셔왔습니다. 매번 속이 거북하고, 불편했지만 그것이 설마 커피때문이라는 생각은 전혀 하지 못했던 잘못도 있습니다. 특히, 민감한 반응을 보이는 커피는 아메리카노로 마시면 항상 거북하고, 어리럽고, 복부팽만감을 느끼고, 신경성 두통, …

갑작스런 구토증세, 두통, 현기증 MRI 찍을까? – 거북목, 목통증

제자리 앉았다가 일어나면 생기는 현기증, 누워있다가 일어나면 생기는 현기증, 식사 후 또는 공복기에 어지럼증으로 유발되는 현기증 등등 을 경험했던 분이 있이신가요? 혹시나 나에게 설마하면서 MRI 촬영이라도 해봐야하는 것은 아닌지 생각을 들 정도로 두통이 심하다면 목통증과 관련한 것은 아닌지 의심해보셔도 좋습니다. 남성 20명 중에 한명꼴로 생긴다는 이 목통증 컴퓨터의 장시간 사용과 …

다이어트 계란 노른자 하루 몇개까지 괜찮을까?

건강과 다이어트에 대한 관심은 계절에 상관없이 이슈가 되고 있습니다. 그래서 일반인들도 이전보다 더 높은 수준의 건강지식을 갖을 수 있게 되었습니다. 지인들만 보아도 꼼꼼하게 건강잡지를 구독하고, 의학서적을 읽는 방법 등등을 이용해서 정말 해박한 지식을 가지고 있는 분들도 많습니다. 헬스장에 다니면서 꼼꼼하게 다이어트식단을 챙기는 것은 어쩌면 당연한 일입니다. 하지만 가끔 궁금한 그런 내용이 …

8kg감량 집에서다이어트식단 다이어트 해독주스 레시피 4달 체험기 후기

나에게 맞는 알맞은 다이어트 식단을 찾으며 이런저런 다이어트 식단을 찾는 분에게 좋은 방법이 있어서 소개하려고 합니다. 지인 여러사람을 거쳐서 효과가 입증된 방법이니 만큼 도전해볼 가치는 있을 것입니다. 뿐만 아니라 사용하는 재료가 천연재료이니 부작용이나 요요현상이 적다는 점도 이 다이어트 방법의 큰 장점이라고 생각합니다. 건강과 관련하여 관심이 급격하게 증가하여 해왔던 방법이니 대부분의 다이어터들에게 좋은 정보가 될 것입니다. …

상처없이 여친 다이어트 시키는 방법

저는 오랜기간 다이어트 관련 내용의 포스팅을 쓰고, 책을 쓰고 출판하면서 말의 경제성이라는 부분을 생각하게 되었습니다. 짧은 말이지만 상대방의 마음을 움직이게 하는 그런 말을 하는 것이 경제성에 부합하는 말이 되는 것이고, 반대로 아무리 일장연설을 늘어놓아도 상대방에게 아무런 반향을 불러일으키지 못하면 그것은 한낯 입놀림에 불과한 것입니다. 한마디로 말에 임팩트가 상당히 중요하다는 것입니다. …

건강블로거 추천 자전거 다이어트 운동 실제 경험위주 체험기

요즘 출퇴근용으로 자전거를 이용하시는 분들이 적지 않은 것으로 보이는데요. 비싼 기름값도 그렇지만 무엇보다 자신의 건강을 미리 챙기는 분들이 많아졌다는 것이기 때문에 다이어트 블로그를 운영하는 저로서는 상당히 기쁜 일이 아닐 수 없습니다. 저도 최근에 자전거를 많이 타면서 여러가지 좋아진 부분과 다이어트와 관련한 몇가지 주의 사항에 대해서 이야기를 해보려고 하는데요. 출퇴근 용도로 …

태국 성문화 제대로 이해하면 관심녀에게 작업이 쉬워진다 #29강

태국어 공부를 하다가 이쪽저쪽으로 찾아봐도 잘 나오지 않는 문장이나 문구가 있습니다. 그것을 알아보기 위해서 찾아보려고 해도 그것이 쉽지가 않습니다. 오늘 설명하려고 하는 말들도 그중에 하나라는 생각이 드는데요. 태국에서 살면서 정말 다양한 표현방법이나 의미를 가지고 있는 것들이 바로 이 단어이기도 합니다. 오늘 그중에서 가장 일반적으로 쓰이는 어문을 공부하면서 문법을 익히는 시간으로 …