직장인여성 H씨 다이어트 하면서 화장실에 가기 두려웠던 이유

오늘도 H씨는 매일 아침 6시에 일어나서 바쁘게 출근준비를 합니다. 아침밥은 먹는둥마는둥 하면서 간밤에 무슨 일이 있었는지 간단하게 스마트폰을 활용해서 실시간 검색뉴스를 확인하고, 빨래를 돌리고, 청소를 하다보면 어느새 7시가 됩니다. 자동차로 30분 거리에 있는 직장에 가야하지만 혹시 모르는 교통정체때문에 항상 1시간 일찍 출발합니다. 얼핏보기에는 편한 직장생활을 하는 것 같지만 하는거 없이 …

하루에 30분 태양를 보지 못하는 라이프스타일, 당신은 죽어가고 있다

건강하게 살기 위해서 가장 결정적인 요소가 바로 적절한 운동과 영양균형을 맞춘 식사에 있다는 것에 반론을 제기할 사람은 별로 없을 것입니다. 다이어트 블로그를 운영하기 때문에 그 부분에 매번 포커스를 맞춰서 글을 쓰고 있기 때문에 그런 것일 수 있겠지만 사실 자신이 만족할 수준의 건강과 행복추구를 위해서는 운동과 다이어트 이외의 요소들에도 신경쓸 것들이 …