보정동 헬스장 벨류휘트니스클럽 아디다스요가 운동 노하우!!



 


 


안녕하세요 보정동에 위치한 벨류휘트니스 클럽입니다 ^^


 


오늘은 아디다스요가에대한 운동정보를 알려드리려합니다!


 


 


세계적으로 유명한 브랜드 아디다스가 개발한 프로그램!


 


전반적으로 몸의 근육을 늘리고,


 


중심을 단련하는 자세들로 이루어져 있는데요.


 


그 중에서도! 역동적인 흐름과 호흡을 통해


 


여성들의 복근, 허리, 하체근력 강화와 함께


 


척추의 힘을 길러주는 동작들로 구성되어 있습니다 ^^


 


 



 


 


 


 



하체비만으로 고민하시는 분들


 


요가에서도 역동적인 동작을 원하시는 분들


 


전반적인 다이어트를 계획하시는 분들께


 


적극 추천하는 요가 프로그램이랍니다~  !!


 




 


#보정동헬스 #보정동헬스장 #요가 #보정동요가 #보정동필라테스 #보정동아디다스요가 #보정동플라잉요가 #플라잉요가 #구성역헬스 #구성역PT